无痛自律：八种拖延类型，对症下药变高效

文章来源：吾爱破解论坛

内容简介
这是一本教读者如何战胜拖延症、提高工作效率的图文书，是一本心理自助类工具书，结合心理学、生理学、医学等科学知识，注重为读者提供切实可行的方法，兼具实用性和可读性。作者将有拖延症的人群分为8美:教条型、跑题型、按部就班型、好逞英雄型、偷懒型、单一任务型、求表扬型、嗜睡型。首先针对拖延症患者提出了具有共通性的10种实验法，然后分别针对8种拖延症的特征，提出了与其常见拖延表现相对应的7-9种小实验。语言风格生动活泼，知识讲解深入浅出，并配以多幅幽默漫画，可读性较强。旨在帮助读者用简单科学的方法提升效率变自律。




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